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Para manter uma vida saudável e equilibrada, alguns hábitos precisam ser inseridos na rotina, como a alimentação balanceada e a 😗 prática de exercícios físicos.
Dentro deste escopo, as atividades esportivas ganham um destaque especial.
Isso porque elas ajudam a manter o físico 😗 em ordem e ainda promove uma ótima sensação de bem-estar, que melhora a produtividade e a qualidade de vida da 😗 pessoa em todos os aspectos.
Para as crianças e jovens, a prática esportiva traz outros benefícios importantes para o desenvolvimento físico 😗 e para a formação de bons cidadãos.
Na sequência, mostraremos como os esportes são essenciais para os alunos em fase escolar.Confira!
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Mas, você sabe qual é a definição de esporte? É basicamente movimentos físicos, técnicas que favorecem o desempenho, regras, presença 3️⃣ de adversário, grau de competição e objetivos.
E esses objetivos podem variar bastante, desde pontuar de diversas formas a saltar mais 3️⃣ alto, correr e nadar mais ou mais rápido ou pegar mais peso.
Enfim, temos incontáveis esportes no mundo.
Obviamente, o esporte está 3️⃣ relacionado aos exercícios físicos, pois para estar apto para tais atividades, é necessário trabalhar o desempenho, e é aí que 3️⃣ muitas modalidades utilizam a musculação.
A musculação é um esporte?